Nouvelle année, nouvelle détermination
05 Jan 2026
Nous voilà entrés dans une nouvelle étape d'Autour de l'Humain. Je souhaite que cette nouvelle année soit sous le signe du bien-être et de la ressource mentale et physique.
- La bienveillance envers soi-même est essentielle mais souvent négligée.
- L'autocritique excessive et le sacrifice des besoins personnels nuisent au bien-être.
- Cultiver l'autocompassion permet de renforcer confiance, santé mentale et estime de soi.
